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KEEC 소식지

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식사용 글쓴이 : KEEC   2021-05-23 11:58
식사용

식별하는 것은 행복의 출발입니다.
내 안에 꽃밭이 있습니다.
그 꽃밭을 발견하세요
행복한 삶은 나를 바라보고 관찰하는 것에서부터 시작합니다.
자신에게 주의를 기울이지 않는 사람은 자신을 잃고 맙니다.
매 순간 자신에게 기울이지 않으면 자기자신과 현재를 잃고 맙니다.
따라서 나의 삶을 의식하기 위해서는 내면의 소리에 집중하는
태도가 필요합니다.
그러한 집중은 나를 깨어나게 하여 삶의 풍부한 면을 발견할 수 있게 합니다.
나는 날마다 새벽에 배웁니다. 잠에서 깨어날 때마다
새로운 생명을 선물 받은 듯한 느낌이 듭니다.
나에게 주어진 길을 주의 깊은 태도로 걸어가면, 의존적인 태도에서 벗어나
내면의 변화를 향해 주도적으로 계속해서 걸어갈 수 있습니다.
내 인생의 목표를 향해 나아가는 나를 의식할 수 있기 때문입니다.
주의를 기울여서 관찰하는 모든 행동은 주변의 사물과 사람을 새로운 시각으로 더 깊게 받아들일 수 있게 합니다. 그리고 마침내 깨어있는 눈으로 세상 만물의 본 모습을 볼 수 있게 합니다.



사랑은 공감입니다.
진정한 사랑은 함께 느끼고 무엇이 부족한지 고통을 나눌 수 있도록 하고,
공감에서 비롯됩니다.
사랑의 반대는 무관심입니다.
내가 나를 닫아걸었기 때문에 아무도 내 안을 들어올 수 없고, 사랑에 대해,
사람에 대해 점점 차갑고 무감각해집니다.
그렇게 되면 어느새 모든 사랑을 거부하고 다른 사람을 사랑하는 것도
피하게 됩니다.
사랑에 무관심한 사람은 결국 내적으로 가난하고 공허해집니다.  


용서는 상처를 치유하는 방법입니다.
용서는 다른 사람과의 관계에서 자신을 해방시키는 행위입니다.
내가 받은 상처의 고통과 분노를 허용하지만 그것에 휘둘려서는 안됩니다.
용서한다는 것은 더 이상 그것에 신경 쓰지 않고 상처를 치유한다는 의미입니다.
용서를 하면 분노에서 해방됩니다.
용서하지 않는 기도는 거짓 기도입니다.
용서한다는 것은 모욕과 불편한 마음을 잊어버리는 것입니다.
용서할 수 없는 사람은 영혼의 길을 헛되이 걷고 있는 사람입니다.


멈춤... 글쓴이 : KEEC   2021-04-23 18:10
멈춤...


나는 무엇을 하고 있는가?
어떠한 긴장과 저항이 있는지 주목하세요.
신체의 변화를 느낄 때까지 천천히 호흡하세요.

나는 무엇을 생각하고 있는가?
당신의 마음에 주목하세요. 논리와 직관을 통합하고 호흡하세요.
당신 자신과 지금 여기에 있기를 선택하세요.
자신의 마음을 고요하게 하세요.


나는 무엇을 느끼고 있는가?
당신의 존재의 근원인 나의 가슴의 공간에 연결하시길 바랍니다.
나의 감정들이 나에게 어떤 말을 하는지 스스로 물어보시길 바랍니다.
자신의 감정이 되는 것이 아니라 그것과 함께 하시길 바랍니다.
그들의 메세지에 주의를 기울이시길 바랍니다.


의식적으로 생각으로 향하고,
마음을 편안하게하는 인식과 관점을 초대하십시오.
감정과 가능성에 대한 인식을 초대하십시오.
자신과 타인 그리고 세상에 사랑스럽고 친절한 행동을 선택하십시오.



www.connectingyouwithyourself.com
홈 파티에서의 에니어그램 유형 글쓴이 : KEEC   2021-03-23 13:56
홈 파티에서의 에니어그램 유형

1유형 : 자신 비슷한 가까운 친구들과 함께 하고자 파티를 준비하고 친구들을 초대하였습니다., 그런데 초대 받은 친구들이 그들의 친구들을 데리고 왔고, 집은 난장판이 되었고, 지금 그는 공항발작을 일으키고 있어.

2유형 : 그녀는 술에 취한체 모두에게 칭찬의 말을 하면서 비틀거리며 계속돌아다녔어, 그러다 모두와 나눠먹을 피자를 10박스를 주문했고, 그 밤이 끝나기 전에 새로운 5명의 베스트 프렌드가 생겼어.

3유형 : 서류 가방을 들고 턱시도와 선글라스를 끼고 나타난 그가 누군지 아무도 몰랐어. 그는 많은 소녀의 번호를 따갔지만, 파티가 끝난 후엔 실제로 그를 보거나 소식을 들을 수 없었지.

4유형: 모닥불 옆에 앉아 기타를 연주하고 있던 한 남자가 자신의 인디밴드의 앨범을 모두에게 이야기 하고 있어. 지금은 슬픈 노래를 부르다가, 자신의 전 애인에 대해 이야기 하며 울고 있네.

5유형: 그는 파티에 올 것이라고 약속을 했지만, 시험 공부를 위해 집에 머물것이라 결심하고 오지 않았어.


6유형: 함께 온 친구들을 위해 운전자로 지정되었고, 밤새 친구들을 돌보다 결국은 폭발하여 짜증을 내고 있어.

7유형 : 정말 파티 내내 떠드는 시끄러운 녀석입니다. 술을 잔뜩 마시고 취한채 게임을 하다가 결국은 쓰러졌지만 잠자러 침대로 가려하지 않아.

8유형 : 무지 화를 내고 있어. 하지만 그가 왜 화가 났는지는 아무도 몰라. 그리고 취해서 아무에게나 시비를 걸고 있어/

9유형 : 술을 많이 마시면서 취한채 이야기 하고 있네요. 불 옆에 몇 시간 동안 앉아 불꽃을 바라보며 사람들에게 "삶의 의미, 인간. 평화와 행복, 인간"에 대해 끝없이 이야기를 하고 또 하고 있어.
그러다 수영장 플로티에서 둥둥 떠 자.
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